임산부 혈당 유기농 사과초모식초 애사비 알약 복용용량
임산부의 혈당 관리:임신성 당뇨에 대한 고민과 해결책
임신 중 가장 신경 쓰이는 것 중 하나가 바로 혈당 관리입니다.
최근 임산부 혈당 검사에서 높은 수치를 받아
재검을 받게 된 경험이 있는데요, ㅠㅠ
그때의 마음을 공유해 보려 합니당..^^;;
임산부 혈당영양제 사과초모식초 유기농 애사비 알약 하루복용 용량
며칠 전...임산부 혈당 검사를 받았는데 높게 나와서 재검을 받게 되었어요. 😢
정말 재검 결과가 괜찮길 바랐지만,
결국 임신성 당뇨라는 진단을 받게 되었죵...
이미 임산부 혈당이 높게 나와서
임당 판정을 받은 상태라 막막했어요.
이제 어떻게 해야 할지 걱정이 앞섰답니다.
임산부 당뇨가 되면 관리가 정말 어렵겠죠?
먹고 싶은 것도 못 먹구..........
맨날 풀만 먹어야 하나 하는 생각에 눈물이 나더군요 ㅠㅠ엉엉 ㅠㅠ
임신성 당뇨란?
임신성 당뇨는 당뇨병 이력이 없는 여성이 임신 중에 처음 발견된 당뇨병을 말해요.
고혈당의 정도와는 상관없답니다.
대개 임신 24~28주 사이에 검진이 이루어지는데,
경구 당부하 검사를 통해 진단됩니다.
포도당 음료를 마신 후 일정 시간 동안 혈당을 측정하는 방식이죠.
임신성 당뇨의 원인은 명확하지 않지만,
태반에서 분비되는 호르몬들이 인슐린 작용을 방해하기 때문에 발생할 수 있어요.
임신성 당뇨의 위험 요소와 증상
40세 이상의 나이, 체질량지수(BMI) 30 이상,
가족 중 당뇨병 환자가 있는 경우 등 다양한 요소가 위험을 높입니다.
임신성 당뇨는 특별한 증상이 없어 발견하기 어렵지만,
고혈당 증상으로 갈증, 빈뇨, 피로감 등이 나타날 수 있어요.
임산부 당뇨의 관리 방법
임신성 당뇨를 관리하기 위해선 철저한 혈당 관리가 필요해요.
목표 혈당은 공복 시 95mg/dL 미만,
식후 1시간 후 140mg/dL 미만,
식후 2시간 후 120mg/dL 미만입니다.
매일 자가 혈당 측정기를 이용해
본인의 혈당 수치를 파악하고 관리해야 해요.
임산부 혈당 관리에 도움이 되는 식품도 함께 섭취하면 좋겠죠? 🍎
나
의 경험: 사과초모식초 알약 복용기
임산부 당뇨에 좋다고 해서 사과초모식초 알약을 섭취해보기로 했어요.
하루에 두 알씩 챙겨 먹으니 편하고 좋더라고요.
사과식초 향이 은은하게 나지만 강하지 않아 먹기에도 부담 없었어요.
알약 크기도 작아서 한 번에 두 알 삼키기에도 무리 없었답니다. 😌
오가닉산 유기농 애사비 (애플사이다비니거)는
식약처 해썹 인증을 받은 제품이라 더 믿음이 갔어요.
국내산 사과로 만든 사과즙을 자연 발효시켜 만든
천연 발효 사과식초초모라 더 건강하게 느껴졌답니다. 🍏
일주일 동안 열심히 먹어본 결과 아침에 가벼운 기분을 느꼈고,
화장실 문제에도 도움이 되었어요.
남은 3주 동안도 꾸준히 먹어볼 생각이에요. 💪🏻
사과초모식초는 알칼리성 식품이라
몸의 노폐물을 중화하는 데도 도움을 준다고 하니
정말 다재다능한 식품인 것 같아요.
사과초모식초의 효과
사과초모식초는 발효된 식초로 발효균,
미네랄, 갈산
클로로겐산 등 풍부한 폴리페놀 성분이 함유되어 있어요.
이런 성분들은 혈당 다이어트에도 도움을 줄 수 있어요.
식후에 챙겨 먹으면 흡수에 더 좋다고 하니 매일 식사 후 한 번씩 먹고 있어요.
마무리하며
임산부 혈당 관리는 정말 중요해요.
임신성 당뇨 판정을 받았을 때
처음에는 정말 막막했지만,
꾸준한 관리와 적절한 식품 섭취로 충분히 관리할 수 있다는 것을 알게 되었어요.
임산부 당뇨가 걱정되시는 분들도
꼭 정기적으로 검진을 받고,
필요한 경우 적절한 식품을 섭취하면서 관리해 보세요.
임신성 당뇨와의 싸움,함께 이겨내요! 🤰👶💪