내돈내산
산후 탈모 영양제 내돈내산 비오틴 일일 권장량
lolve
2024. 10. 16. 16:09
아이 낳고 산후 탈모...
다들 한 번쯤 겪으셨을 거예요.
저도 머리카락이 숭숭 빠지는데
진짜 심란하더라고요 😢
주변에서는 "시간 지나면 괜찮아질 거야"라고
위로해주지만,
빠진 머리카락이 돌아올지는 장담 못하니까요.
이러다 엠자 탈모 되는 건 아닌가 걱정도 되고요.
그래서 요즘 열심히 챙겨 먹고 있는 게 맥주효모 비오틴입니다!
독일산 맥주효모에 프랑스산 비오틴까지
맥주효모 비오틴 하면 독일산이 유명하죠?
독일은 1516년에 맥주순수령을 제정해서,
맥주에는 오직 보리, 홉, 물만 들어가야 한다고 명시했어요.
그런 까다로운 기준에 따라 만들어진
프리미엄 독일산 맥주효모라면
왠지 믿음이 가잖아요.
제가 고른 건 바로
좋은습관 맥주효모비오틴 18000이에요.
여기에는 판네슈미트-함부르크사의
독일 맥주효모가 들어갔고,
성분 안전 검사서도 있어서 안심하고 먹을 수 있어요.
맥주효모 비오틴, 어떻게 먹어야 할까?
간단해요. 하루에 한 번,
물과 함께 한 알만 드시면 끝이에요!
식전이든 식후든 아무 때나 상관없고,
작은 크기의 정이라서 알약 잘 못 삼키는 분들도
부담 없이 드실 수 있어요.
저는 아침에 공복 상태에서 먹기도 하고,
바쁘면 점심 먹고 나서 챙겨 먹기도 해요.
중요한 건 꾸준히 먹는 것이랍니다.
비오틴은 하루아침에
기적을 보여주는 건 아니지만,
꾸준히 섭취하면 점차 효과를 느낄 수 있어요.
처음에는 솔직히 이런 영양제가
효과가 있을까 반신반의했는데요,
꾸준히 먹다 보니 어느 순간 머리카락이
덜 빠지는 걸 느꼈어요.
물론 탈모가 아예 멈추진 않았지만,
그래도 이전보다 머리카락 빠짐이
줄어든 느낌이랄까요?
샤워할 때 배수구에 쌓이는 머리카락 양이
줄어드는 걸 보니 확신이 들었어요.
손톱에도 변화를 느꼈어요.
원래 손톱이 약해서 자주 부러졌는데,
지금은 훨씬 단단해졌고 잘 유지되더라고요.
효과와 부작용, 솔직 후기
좋은습관 맥주효모비오틴을 먹은 지
한 달 정도 되어가요.
탈모가 확 줄어들었다고 느끼긴 어렵지만,
머리카락이 좀 더 건강해 보인다는 느낌은 있어요.
탈모가 완전히 멈추는 건
시간이 걸리겠지만,
그래도 희망이 보이는 것 같아요 🥳
그리고 손톱이 덜 부러지고 단단해졌어요.
이게 또 비오틴 덕분이래요.
부작용 걱정되시는 분들도 있을 텐데,
저는 특별히 부작용은 느끼지 못했어요.
다만 비오틴이 고함량이다 보니
간혹 여드름이 난다는 분들도 있더라고요.
제 경우에는 그런 증상은 없었고,
혹시 걱정되신다면 섭취량을
조절하면서 체크해보시는 게 좋아요.
물 충분히 마시는 것도 중요해요.
비오틴을 고함량으로 섭취할 때
수분 섭취가 부족하면
피부 트러블이 생길 수 있거든요.
왜 좋은습관 맥주효모비오틴?
솔직히 비오틴 제품이 시중에 많아요.
그런데 제가 좋은습관 제품을 고른 이유는
독일산 프리미엄 맥주효모와
고함량 비오틴 때문이에요.
산후 탈모처럼 갑자기 찾아온 탈모에는
고함량 비오틴이 효과적이라고 해서
믿고 먹어보기로 했어요.
그리고 이름도 너무 귀엽잖아요,
좋은습관!
뭔가 좋은 습관을 만들고 있다는 기분도 들고요.
저처럼 탈모로 고민하시는 분들,
출산 후 빠져나간 머리카락을
다시 채우고 싶은 분들께 추천드려요.
