효과좋은 다이어트 보조제 내돈내산 감량 후기

다이어트, 

여러분은 어떤 방법으로 

도전해보셨나요? 

​

저는 늘 운동과 

식단조절로 도전을 했지만, 

요즘처럼 바쁘고 체력이 

바닥난 시기에는 무언가 

조금 더 도움이 필요하다고 

느끼게 되더라고요. 


​

그래서 이번엔 다이어트 보조제를 

활용해보기로 했어요. 

​

그 결과는요? 

무려 4주 만에 -5kg 감량! 😲 

그래서 오늘은 직접 써본 

다이어트 보조제에 대한 

내돈내산 솔직 후기를 

들려드리려고 해요. 


​

애플 사이다 비니거, 

즉 애사비도 빠질 수 없겠죠? 🥰

​

1. 효과 좋은 다이어트 보조제란? 🤔

​

우선 제가 사용한 다이어트 보조제를 

먼저 소개해드릴게요. 

​

요즘 핫한 보조제들은 

여러 가지가 있지만, 

저는 애플 사이다 비니거(애사비) 

알약을 선택했어요. 🌿 

​

아시겠지만,

다이어트 보조제라고 해서 

'먹기만 하면 살 빠짐!' 이런 건 없잖아요. 

​

저도 적당히 운동하고 

식단을 조절했지만, 

애사비의 도움으로 

훨씬 더 쉽고 빠르게 

살이 빠지는 걸 경험했답니다. 

​

애사비는 요즘 많은 분들이

 다이어트용으로 찾는 제품인데요, 

​

이게 또

 '먹으면 내 몸이 달라진다!'는 

느낌이 있어서 진짜 좋았어요. 👍

​

애사비가 왜 다이어트에 효과적인지, 

그 이유는 바로 

'체내 지방분해 촉진'과 

'혈당 스파이크 방지'라는 

두 가지 큰 이유 때문이에요. 💡 


​

체내 지방을 분해하는 데 

도움이 되고, 

특히 음식을 먹은 후 혈당이 

급격히 상승하는 걸 막아주는 

역할을 해주니까 

다이어트에 정말 유용하죠.

​

2. 애사비의 효능 🌿

​

애사비의 효능에 대해 

좀 더 자세히 알아볼까요? 

​

애사비, 

즉 애플 사이다 비니거는 

사과 발효식초로 만들어졌어요. 

​

특히 중요한 건 이 

'발효'라는 과정에서 나오는 

'초모'라는 성분이에요. 


​

이 초모에는 우리가 

일반적으로 생각하는 

발효식초보다도 더 많은 효소와

미네랄이 들어 있어요. 

​

덕분에 콜레스테롤 수치 감소, 

소화 촉진, 혈당 조절, 피부 개선 같은

다양한 효능을 느낄 수 있답니다. 😍

​

게다가 항균 효과도 있어서 

면역력에도 도움이 돼요. 

​

다이어트 하면서 면역력이 

떨어지는 경우가 많은데, 

애사비는 그런 걱정도 덜어줘서 좋았어요. 

​

다이어트 중이라면 누구나 

한 번쯤 경험해보는 변비 문제에도 

도움이 되더라고요. 


​

아마 장내 유익균이 

늘어나서 그런 것 같아요. 

​

애사비의 산성이 장 속 환경을 

건강하게 만들어 주는 것 같더라구요. 🍏✨

​

3. 애사비 알약 먹는 법 💊

​

제가 선택한 애사비는 

알약 형태로 되어 있었어요. 

​

사실 원래 액체형태의 

애사비도 있는데, 

솔직히 그 특유의 신맛이 

너무 강해서 저는 액체는 

도저히 못 먹겠더라고요. 😭 


​

그래서 알약을 찾았고, 

이게 대박이었어요! 

​

알약으로는 어디서든 

간편하게 꺼내 먹을 수 있잖아요.

​

애사비 알약은 보통 식후에 

하루 2정 정도 먹는 게 

좋다고 하더라고요. 

​

식후에 먹는 이유는 

식초 특유의 산 성분이 위에 

부담을 줄 수 있기 때문이에요. 

​

특히 저처럼 위가 약한 분들께는 

꼭 식후 섭취를 추천드려요. 

​

저는 생수랑 함께 먹었는데, 

정말 간편하고 효과도 느껴졌답니다. 😊

​

4. 애사비의 효과, 진짜야? 🔍

​

그럼 이 애사비가 

얼마나 효과가 있었냐고요? 

​

제 경험을 솔직히 말씀드리자면, 

확실히 식후 혈당의 급격한 

상승이 줄어든 것 같아요. 

​

덕분에 오후에 피곤해서 

나가떨어지는 일이 줄어들었고, 

배가 쉽게 고프지 않았어요. 


​

아, 그리고 변비도 좋아졌어요! 

평소에 다이어트를 하면 

늘 변비가 따라오곤 했는데, 

애사비를 먹은 후부터는 장 활동이 

정말 활발해지더라구요. 💪

​

다이어트를 하다 보면 

자꾸 이런저런 유혹에 

넘어가기 쉽잖아요? 

​

특히 저는 빵을 너무 좋아해서 

한동안 탄수화물을 끊을 수가 없었어요. 

​

그런데 애사비 덕분에 

혈당 스파이크가 줄어들면서 

자연스럽게 간식 욕구도 줄어들고, 

그러다 보니 체중도 꾸준히 감소하게 됐답니다. 


​

4주 동안 무려 5kg 감량이라니, 

진짜 기적 같은 결과였어요. 😍

​

5. 4주 -5kg 감량 후기 

​

자, 이제 가장 궁금해하실 부분! 

4주 동안 5kg 감량 후기에 대해 

말씀드릴게요. 

​

사실 저도 처음에는

 '과연 애사비가 정말 효과가 있을까?' 

반신반의했어요. 

​

그저 

"뭐, 도움이 될지도 모르니까 먹어보자" 하는 

마음이었죠. 


​

그런데 먹기 시작한 지 

일주일 만에 달라진 몸을 

느낄 수 있었어요. 😲

​

우선 아침에 일어나서 

배가 전처럼 꺼지지 않고, 

약간의 포만감이 유지되는 

느낌이었어요. 

​

그러다 보니 아침을 

과식하지 않게 되고, 

점심이나 저녁에도 

식사량이 자연스럽게 줄었답니다. 

​

또, 

식사 후에도 혈당이 급격하게 

오르지 않아서 그런지, 

과식하거나 달달한 걸 찾아 

먹고 싶은 욕구가 줄었어요.

​

한 달이 지나자, 

드디어 체중계의 숫자가 

5kg이나 줄어 있었어요! 🎉 

​

이게 다 운동과 식이조절만으로 

가능했을까 싶었지만, 

확실히 애사비 덕분이라는 

생각이 들더라구요. 


​

사실 저는 평소보다 운동을 

더 많이 하지는 않았거든요. 

​

그저 매일 걷기 운동 정도만 했어요. 

그래서 이번 다이어트에서 

애사비의 역할이 꽤 컸다고 

자신 있게 말할 수 있을 것 같아요. 😊

​

​

여러분, 

다이어트는 진짜 혼자서 

끙끙대며 힘들게 하는 것보다는 

도움을 줄 수 있는 보조제와 

함께 하는 게 훨씬 효과적이에요. 

​

물론 다이어트 보조제만으로 

모든 게 해결되진 않겠지만, 

조금이라도 더 수월하게 할 수 있는 

방법이 있다면 해봐야 하지 않겠어요? 😊 


이번에 사용한 

애플 사이다 비니거 알약은 

정말 다이어트에 큰 도움이 되었고, 

앞으로도 꾸준히 먹으면서 

건강을 챙길 예정이에요.

​

여러분도 다이어트를 

고민하고 계시다면, 

애사비 한 번 도전해보세요. 

​

저처럼 4주 만에 -5kg 감량의 

기적을 경험하실지도 몰라요! 

​

물론 사람마다 차이는 

있을 수 있지만, 

꾸준히 노력하면 분명 

좋은 결과가 있을 거예요. 


​

여러분의 건강한 다이어트를 

응원합니다! 💚✨

​

다음에도 유용한 

다이어트 정보로 찾아올게요. 

​

오늘도 화이팅 하세요! 🥰

​

이 포스팅이 여러분의 다이어트 여정에 

도움이 되길 바라며, 

오늘도 건강하고 즐거운 하루 되세요! 😊✨