머리 빨리 기르는방법

머리 빨리 기르는 방법

머리를 빨리 자라게 하고싶은 마음이 굴뚝 같을때.....

우리가 가장 흔히 생각하는건....야한생각 야한것 보기 등이 있는데요 ㅋㅋ

이런것보다 확실한 방법들을 소개해볼까합니다 

머리 빨리 기르는 방법 두피 마사지

두피 마사지를 해주면 머리의 혈액 순환을 도와줘 머리가 빨리 잘자라게 도와줍니다.

또한 탈모 방지도 해줘 일석 이조의 효과를 누리게 되지요.

손끝 지문부분으로 아침 저녁으로 머리를 부드럽게 마사지 해주시면 됩니다.

머리 빨리 기르는 방법 머리감는 타이밍

외출을 하고 집에 돌아오면 머리엔 미세 먼지들과 노폐물들이 온통 붙어있답니다.

그래서 항상 자기전에 머리를 감고 충분히 말려주신후 잠자리에 드는게 좋습니다.

잠자기전에 머리를 감으신후 충분히 말리지 않으면 자면서 또 노폐물들이 싸일수있기때문에

머리를 충분히 말리신후 주무시는것이 좋습니다.

머리 빨리 기르는 방법 수면시간

머리를 빨리 기를라면 일찍 주무시는게 도움이 됩니다.

머리를 자라는 호르몬이 밤 10시~새벽2시 사이에 가장 많이 분비 됩니다.

그리고 충분한 숙면을 취하는것 또한 도움이 된다고 하니 이점 알아두시길 바랍니다.

머리 빨리 기르는 방법 음식 섭취

머리카락의 주성분은 단백질로 이루어져 있습니다.

단백질을 많이 섭취해주시면 두피를 통해 머리카락에 공급되는

단백질의 양이 많아져 머리가 빨리 자라는데 도움을 줍니다.

(머리 빨리 기르는 단백질 음식:콩,두부,검은콩,검은깨,살코기 등등)