애사비 스틱 먹고 식후혈당 80으로 낮추기!

 

며칠 전 건강검진에서 식후 혈당이 140이 넘는 걸 확인했다.

평소 단 음식을 좋아하고 밀가루 음식을 자주 먹다 보니

혈당이 생각보다 높게 나와 충격을 받았다.


보통 식후 혈당 정상 수치는 140 이하인데,

140을 넘기면 혈당 관리가 필요한 단계라고 한다.

더 심하면 당뇨로 진행될 가능성도 있다는 말을 듣고

지금부터라도 제대로 관리해야겠다고 결심했다.

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그러던 중, 혈당 스파이크를 막아주는 애사비스틱을 알게 되었다.

요즘 인기가 많다는 유기농 사과초모식초 기반 건강 식품인데,

꾸준히 먹으면 혈당 조절과 다이어트에도 효과적이라고 했다.

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그래서 바로 애사비스틱 섭취 실험을 시작했고,

식후 혈당을 80대까지 낮추는 데 성공했다.

오늘은 나의 애사비스틱 먹는 법과 혈당 관리 팁을 공유해 보려고 한다.

 

 

1. 식후 혈당 80, 가능한 수치일까?

혈당은 식후 1~2시간 후 가장 높은 수치를 기록하는데,

건강한 사람이라면 보통 140 이하를 유지해야 한다.

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정상 식후 혈당은 140 이하이며,

혈당 경계 수치는 140~199 사이로 본다.

당뇨병 위험 단계는 200 이상으로 판단된다.


식후 혈당이 80이라면 매우 건강한 상태라고 할 수 있다.

하지만 처음부터 이렇게 낮은 수치를 만들기는 어렵다.

나 역시 처음에는 식후 혈당이 130~140을 오갔지만,

애사비스틱을 꾸준히 먹으면서 80대 유지에 성공했다.

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그렇다면 애사비스틱이 혈당 조절에 어떤 역할을 할까?

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2. 애사비스틱이 혈당 조절에 좋은 이유

애사비스틱의 핵심 성분은 유기농 사과초모식초이다.

이 성분은 초산과 유기산이 풍부하게 함유되어 있어

혈당 스파이크 방지와 인슐린 감수성 증가에 도움을 준다.

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애사비스틱은 식후 혈당 상승을 억제하고,

탄수화물 흡수를 완만하게 조절하는 효과가 있다.

또한 인슐린 저항성을 개선해 체내 혈당 조절 능력을 향상시킨다.


장내 유익균을 증가시켜 소화 기능을 개선하고,

혈당을 안정적으로 유지하는 데도 도움을 준다.

지방 분해를 촉진해 체지방 감소와 다이어트 효과도 기대할 수 있다.

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이러한 효과 덕분에 애사비스틱을 꾸준히 먹으면

혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움이 된다.

 

 

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3. 애사비스틱 먹는법 – 효과 100% 보는 방법!

애사비스틱은 먹기 편리한 스틱형 제품이라

어디서든 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있다.

하지만 올바른 섭취 방법을 지켜야 효과를 제대로 볼 수 있다.

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애사비스틱은 하루 1~2포를 섭취하면 된다.

식전이나 식후 30분 이내에 먹는 것이 가장 좋다.

물을 충분히 마시면서 섭취하면 흡수율이 더욱 증가한다.


아침 공복에 먹으면 인슐린 감수성 증가 효과가 있다.

운동 전에 섭취하면 지방 연소 촉진 효과를 기대할 수 있다.

이러한 섭취 방법을 실천하면 혈당 조절 효과를 극대화할 수 있다.

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나는 주로 아침 공복과 저녁 식사 후에 한 포씩 섭취했다.

이렇게 루틴을 정하니 식후 혈당이 80대에서 안정적으로 유지되었다.

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4. 애사비스틱 혈당 실험 – 섭취 전후 비교 결과

직접 애사비스틱을 먹기 전과 후의 혈당 변화를 기록해 봤다.

동일한 식사를 하고 혈당을 측정한 결과,

애사비스틱을 먹지 않았을 때는 식후 혈당이 140을 넘었다.

반면 애사비스틱을 섭취한 날은 식후 혈당이 80대에서 유지되었다.

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공복 혈당은 애사비스틱을 먹지 않았을 때 95였지만,

섭취 후에는 93으로 안정적인 수치를 보였다.

식후 30분 혈당도 애사비스틱을 먹었을 때 135로 낮아졌다.

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가장 큰 차이는 식후 2시간 혈당에서 나타났다.

애사비스틱을 먹지 않았을 때는 130이었지만,

섭취 후에는 80으로 크게 감소했다.


그래서 애사비스틱을 휴대하며 마셔주고있다

이 실험을 통해 애사비스틱이 혈당 스파이크를 줄이고

혈당 조절에 효과적이라는 것을 직접 확인할 수 있었다.

 

 

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5. 애사비스틱과 함께하면 좋은 생활 습관

애사비스틱만 먹는다고 해서 혈당이 저절로 낮아지는 것은 아니다.

식단과 생활 습관을 함께 개선해야 더 좋은 효과를 볼 수 있다.

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첫째, 저탄수화물 식단을 실천하는 것이 중요하다.

현미밥, 통밀빵, 단백질 위주의 식사를 하면 혈당이 안정된다.

둘째, 하루 30분 이상 가벼운 운동을 하는 것이 좋다.

식후 걷기를 꾸준히 하면 혈당 스파이크를 방지할 수 있다.


셋째, 수분 섭취를 충분히 해야 한다.

물을 자주 마시면 체내 혈당 조절이 원활해진다.

넷째, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 필요하다.

식사를 거르면 혈당이 급격히 변동할 수 있다.

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이런 습관을 병행하면서 애사비스틱을 섭취하면

더 효과적으로 혈당을 관리할 수 있다.

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6. 결론 – 애사비스틱으로 건강한 혈당 관리 시작하기

애사비스틱은 유기농 사과초모식초가 함유된 건강 식품이다.

혈당 스파이크를 줄이고, 인슐린 감수성을 높이는 데 도움을 준다.

하루 1~2포를 꾸준히 섭취하면 혈당을 안정적으로 관리할 수 있다.

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식후 혈당이 140 이상이라면 애사비스틱을 활용해 보자.

식전이나 식후 30분 이내에 섭취하면 혈당 상승을 억제할 수 있다.

운동과 식단 조절을 병행하면 더 큰 효과를 볼 수 있다.

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애사비스틱을 꾸준히 먹으며 건강한 혈당 관리 습관을 만들어 보자.

나 역시 식후 혈당을 80대로 낮추는 데 성공했으니,

여러분도 오늘부터 시작해 보기를 추천한다.