여자 체지방률 낮춰주는 폴리페놀 영양제 추천

체지방 관리, 다이어트하면 떠오르는 것들이 있죠?

운동, 식단 조절, 그리고 최근 떠오르는 폴리페놀 영양제까지!

오늘은 좋은습관 베르가못90과 함께 건강한 체지방률 유지하는 법을 알려드릴게요.

체지방률, 평균 수치 알고 계신가요?

체지방률은 몸무게 대비 체지방의 비율을 말해요.

일반적으로 여성의 평균 체지방률은 25~30% 정도라고 해요.

운동을 꾸준히 하는 분들은 20% 전후로 낮추기도 하고요!

​

체지방률이 너무 높으면 대사 건강에 부담이 갈 수 있어요.

반대로 너무 낮으면 호르몬 불균형이나 면역력 저하로 이어질 수도 있죠.

적절한 체지방률을 유지하는 게 가장 중요해요!

 

 

 

체지방 감소에 도움 되는 영양소!

체지방을 건강하게 관리하려면 운동과 영양 균형이 필수예요.

특히, 폴리페놀이라는 성분이 체지방 관리에 도움을 줄 수 있어요.

​

✅ 폴리페놀이란?

폴리페놀은 식물에서 자연적으로 생성되는 항산화 성분이에요.

특히 쓴맛이 강한 과일이나 차, 포도, 양파 등에 많이 들어 있어요.

대표적인 폴리페놀 성분으로는 카테킨, 퀘르세틴, 레스베라트롤 등이 있어요.

​

✅ 베르가못, 폴리페놀의 보고!

최근 주목받는 베르가못은 지중해 지역에서 자라는 감귤류예요.

베르가못 속에는 멜리티딘, 나린진, 루틴, 네오헤스페리딘 같은 폴리페놀이 풍부해요.

특히, 좋은습관 베르가못90은 폴리페놀을 고함량으로 담아낸 영양제예요!

​좋은습관 베르가못90, 체지방 관리에 도움 될까요?

베르가못은 예전부터 지중해 식단에서 건강 유지 비법으로 사용됐어요.

좋은습관 베르가못90에는 **베르가못 복합 추출물 90%**가 함유되어 있어요.

​

 체지방 관리에 도움 될 포인트!

​

1️⃣ 고함량 폴리페놀

한 알에 폴리페놀 110mcg을 담았어요!

체내 항산화 작용을 도와줄 수 있어요.

​

2️⃣ 이탈리아 레조 칼라브리아산 100%

전 세계 베르가못의 90%가 이 지역에서 생산돼요.

EU 원산지 보호 지정(PDO)을 받았어요.

​

3️⃣ 부형제 ZERO, 합성첨가물 NO!

인위적인 향이나 착색료 없이 순수한 베르가못만 사용했어요.

자연 그대로의 영양을 섭취할 수 있어요.

​

4️⃣ 간편한 섭취법

하루 2정만 먹으면 돼요.

물과 함께 섭취하면 끝!

​

체지방률 관리, 생활 습관이 중요해요!

영양제만으로는 체지방이 저절로 빠지진 않아요.

일상에서 작은 습관을 바꾸는 것도 중요해요.

​

📌 체지방 관리에 도움 되는 생활 습관

✅ 매일 30분 이상 걷기

✅ 물 충분히 마시기(하루 2L 이상)

✅ 가공식품 대신 자연식 섭취

✅ 단백질과 식이섬유 충분히 섭취

✅ 취침 전 과식 피하기

​

특히 운동과 병행하면 베르가못의 효과를 더욱 극대화할 수 있어요!

운동 전후로 좋은습관 베르가못90을 꾸준히 섭취해 보세요.

​이런 분들에게 추천해요!

베르가못 폴리페놀 영양제, 이런 분들에게 딱이에요.

​

✅ 체지방을 건강하게 관리하고 싶으신 분

✅ 불규칙한 식습관으로 고민이 많으신 분

✅ 폴리페놀이 함유된 영양제를 찾고 계신 분

✅ 합성첨가물 없이 깔끔한 원료를 원하시는 분

​

남녀노소 누구나 건강한 생활 습관과 함께 섭취하면 좋아요.

특히, 체지방 관리가 필요한 여성분들께 추천드려요!


폴리페놀 영양제, 섭취 시 주의할 점!

폴리페놀 영양제를 섭취할 때 주의할 점도 있어요.

과유불급! 너무 많이 섭취하면 오히려 속이 불편할 수 있어요.

​

📌 섭취 시 유의사항

✔ 하루 2정을 초과해서 섭취하지 않기

✔ 공복 섭취보다는 식사 후 섭취 추천

✔ 임산부나 특이 체질은 전문가와 상담 후 섭취


건강한 체지방률을 위한 한 걸음!

운동과 식단 조절, 그리고 폴리페놀 영양제까지 함께하면 더욱 좋아요.

좋은습관 베르가못90으로 건강한 몸을 만들어 보세요.

​