베르가못 추출물 효능 10KG 감량 다이어트 성공!
오늘은 별생각 없이 걷다가 고개 들었는데 하늘이 꽤 예뻤어요.
잠깐 멈춰서 사진 한 장 남겼네요.
요즘 따라 사진 찍을 일이 부쩍 늘었어요.
가족 모임이든 친구들과의 약속이든,
사진 찍고 나면 제일 먼저 하는 건 얼굴이 아니라 몸매 체크...
특히 배 부분이 자꾸 눈에 밟히더라고요.
근데 이게 단순히 살 문제만은 아니더라고요.
전보다 유독 피곤하고, 몸도 무겁고,
집중력도 예전 같지 않아서
전반적인 ‘컨디션’ 자체가 문제라는 생각이 들었어요.
무작정 굶는 다이어트는 이제 도저히 못 하겠고,
운동은 해도 시간 들인 만큼 효과가 안 나는 것 같고...
그러던 중에 지중해 식단을 알고
그 안에서 자주 언급되던 베르가못 추출물에 관심이 생겼어요.
검색하다 발견한 게 좋은습관 레조 베르가못 90이라는 영양제였어요.
이름은 살짝 길지만 정보 하나하나 뜯어보니
꽤 탄탄하게 만든 제품이더라고요.
먼저 원료가 100% 이탈리아산 베르가못이라는 점,
베르가못 함량이 90%에 달하고,
1정당 540mg의 고함량,
게다가 폴리페놀 함량도 110mcg.
한 통에 60정이나 들어 있는데
이 정도 구성이면 확실히 가성비도 괜찮다는 생각이 들었어요.
그리고 무엇보다도 식약처 HACCP 인증이 되어 있어서
예민한 저도 안심하고 시작할 수 있었고요.
복용은 아주 단순해요.
하루 한 알, 전 점심 먹고 나서 먹었고요,
평소보다 물을 좀 더 자주 마시려고 노력했어요.
특별히 다른 식단 조절 없이,
군것질만 조금 줄였는데
그게 어렵지 않게 가능했던 게 가장 놀라웠어요.
이전엔 야식은 기본,
스트레스 받으면 단 게 막 당기고,
일할 때도 계속 뭐 씹고 있어야 했는데
이걸 먹으면서 신기하게 식욕이 조절됐어요.
억지로 참는 게 아니라
자연스럽게 입이 덜 심심하다고 해야 할까요?
그리고 제일 먼저 체감한 변화는
‘아침에 일어날 때 몸이 가볍다’는 거였어요.
예전엔 몸이 붓고 무거워서
침대에서 한참 뒹굴다 겨우 일어났는데
이제는 진짜 말 그대로 눈이 ‘번쩍’ 떠지는 느낌이에요.
꾸준히 복용한 지 한 달 정도 지났을 무렵,
몸무게는 4kg 가까이 빠졌고
2개월 반쯤 됐을 땐 총 10kg 감량했어요.
그 사이 따로 PT를 받은 것도 아니고
그냥 집 근처 산책하거나 스트레칭 정도였거든요.
근데 체중계 수치보다 더 반가웠던 건
허리둘레랑 옷 핏이 달라졌다는 거예요.
특히 바지 입을 때 허벅지 쪽이 확실히 달라졌고,
이전엔 입기 꺼렸던 상의도 다시 꺼내 입게 됐어요.
주변에서도 얼굴선이 더 또렷해졌다고 하고,
가장 놀란 건 ‘요요 없이 계속 유지되고 있다’는 점이에요.
사실 다이어트는 감량도 중요하지만
유지하는 게 진짜 어려운 거잖아요.
그런 면에서 좋은습관 레조 베르가못 90은
습관처럼 꾸준히 챙기기 좋았고
지금도 하루 한 알 루틴을 이어가고 있어요.
그리고 또 하나,
피부가 진짜 많이 좋아졌어요.
예전엔 다이어트하면서 피부 건조하고 푸석해졌는데
이건 오히려 톤이 맑아지고
건조함도 많이 줄었어요.
수분크림을 덜 써도 촉촉함이 오래 가는 느낌이랄까요?
알고 보니 이게 폴리페놀의 영향이래요.
항산화 작용, 항염 효과는 물론
면역력 향상, 피부 건강 개선까지 도와준다고 해요.
그 덕분인지 계절 바뀌는 요즘에도
감기나 피로감 없이 잘 버티고 있어요.
무엇보다 이 제품이 마음에 들었던 건
부작용이 전혀 없었다는 점이에요.
속이 불편하다든가, 어지러움이 온다든가 하는 건 전혀 없었고
오히려 몸이 정돈되고 에너지가 차오른다는 느낌?
피곤함이 줄고 몸이 가벼워지니까
다이어트를 계속 해보고 싶다는 의욕이 생기더라고요.
마지막으로 복용 팁 하나 알려드리자면,
식사 직후보다는 식후 10~15분 정도 여유 두고 먹는 게 더 편안했어요.
물은 넉넉히 드시고요.
처음 시작하시는 분들은
하루 한 알부터 시작해서 몸 상태 보시고
루틴 만들어 가시는 걸 추천드려요.
저처럼 무리하지 않고 자연스럽게, 건강하게 다이어트하고 싶은 분들이라면
좋은습관 레조 베르가못 90,
정말 후회 없을 선택일 거예요.
건강 챙기면서 꾸준히 감량하고 싶으신 분들께
진심으로 추천드려요 :)"