공복혈당 100 넘으면 방심 금물! 당뇨전단계부터 관리시작
비 오기 직전의 그 흐린 하늘
괜히 괜찮은 척해도
기분이 같이 축축해지는 느낌..
이럴 땐 따뜻한 라떼 한 잔이
진짜 정신적 처방이에요ㅎㅎ
혹시 공복혈당 100 넘었는데… 그냥 넘기신 거 아니죠?
안녕하세요 여러분💛
요즘 건강검진 받으시고
공복혈당 수치 보면서 살짝 놀라신 분들 많으실 텐데요!
어머 102네? 뭐 괜찮겠지..
이렇게 생각하고 넘기셨다면
지금부터는 저랑 같이
혈당 관리를 슬쩍 시작해보셔야 해요😎
공복혈당이 100을 넘는다는 건
벌써부터 우리 몸이 당을 잘 처리 못하고 있다는 뜻이에요
당뇨 전단계로 불리는 구간이기도 하고요
혈당관리는 갑자기 하는 거 아니에요. 천천히, 꾸준히가 정답이죠
사실 당뇨라는 단어만 들어도
너무 무겁고 부담스럽게 느껴지잖아요
근데 다행히도,
아직 100대라면 돌이킬 수 있어요!
그래서 저는
너무 복잡하거나 귀찮지 않은
작은 습관 하나부터 시작해보자 했고
그때 만난 게 바로 여주와 애사비였어요🍀
여주는 써도 괜찮아요, 왜냐면 혈당엔 진짜 좋거든요
혹시 여주 들어보셨나요?
오이처럼 생겼지만
먹어보면 어머~ 진짜 써요😅
근데 이 쓴맛 속에
진짜 대단한 성분들이 꽉 들어차 있어요
✔ 인슐린 작용을 도와서
✔ 혈당이 천천히 오르게 해주고요
✔ 포만감도 주니까 식욕도 덜 당겨요
특히나 유기농 여주는
농약 없이 자라서 스스로를 보호하려고
파이토케미컬이라는 성분을 더 많이 만든대요
이게 바로 면역력, 노화 방지에까지 도움되는 아주 고마운 녀석이랍니다!
애사비는 이름은 귀여운데 효과는 똑 부러져요
애사비는 사과초모식초예요🍎
요즘 다이어트나 건강관리할 때
이거 챙기시는 분들 진짜 많아요
✔ 식전 혹은 식후에 먹으면
✔ 혈당이 급격히 확! 오르는 걸 막아줘요
✔ 장도 편안해지고 변비에도 굿굿
근데 원액으로 먹으면 너무 셔요
위도 아프고 먹기 부담스럽잖아요
그래서 전 알약 형태로 나온 게 훨씬 좋더라구요!
여주랑 애사비가 한 알에 들어있다고요? 이건 못 참죠!
바로 이 두 가지를 한 번에 담아낸 제품이
좋은습관 여주애사비 알약이에요
✔ 국산 유기농 여주
✔ 유기농 사과초모식초
✔ 알약이라 섭취도 깔끔
아침 공복에 한 알
저녁 식사 후에 한 알
진짜 부담 제로 루틴템이에요💊
먹고 나서요? 진짜 이런 변화 처음이에요
처음엔 그냥 건강 보조제처럼
한번 먹어볼까? 하는 마음이었어요
근데 진짜 신기한 게요
일주일 정도 지나고 나니까
아침에 일어나는 게 너무 개운한 거예요✨
전엔 밥 먹고 나면 눈이 감기고
집중도 잘 안 됐는데
이젠 그런 무기력함이 확 줄었고요
무엇보다 감동적인 건
공복혈당 수치가 108에서
3주만에 97까지 내려갔다는 거예요
딱 봐도 안정권 들어왔죠
간식 덜 찾고
식사량도 자연스럽게 줄고
몸도 가볍고
기분까지 좋아지니까
이게 바로 진짜 건강 루틴의 시작이구나 싶었어요🙌
마무리 한마디만 할게요
혈당은 나중에 관리하면 늦어요
지금이 딱 시작할 타이밍이에요
그리고 시작은 거창하지 않아도 돼요
그냥 하루 두 알이면 충분하거든요
여러분도 지금부터
내 몸을 위한 좋은 습관 하나
시작해보는 거 어때요?🧡