눈 시림 증상 계속될 때, 직장인 눈 건강 차즈기 영양제 추천
폰으로 영화보다가
배터리 1% 남은 거 보고
갑자기 결말이 궁금해졌어요.
충전기 꽂는 속도보다
심장 뛰는 속도가 더 빨랐답니다ㅎㅎ
요즘 진짜 눈이 너무 피곤해요.
정신은 말짱한데 눈이 먼저 지치는 그 느낌, 아시죠?
아침 9시에 출근해서 모니터 켜고
점심시간엔 뉴스나 쇼츠 보면서 쉬고
오후에는 PPT 만들고 이메일 답장하고
퇴근 후엔 유일한 낙이라는 넷플릭스 틀고
그대로 누워서 유튜브 한 시간 보다가 잠들고.
이게 거의 매일 반복이에요.
중간에 휴식도 없고,
눈이 하루종일 ‘ON’ 상태..
눈에 이상 신호 오기 시작한 순간
근데 어느 날부터
렌즈 끼는 게 너무 힘든 거예요.
출근하고 3시간 지나면 눈이 따끔따끔
오후만 되면 눈이 뻑뻑해서 자꾸 깜빡이게 되고
렌즈 빼면 눈이 빨개지고 따가워서 눈물 나고
심지어 자고 일어나도 눈이 피곤한 느낌 그대로예요
‘아 이거 진짜 눈이 과로하고 있구나...’ 싶더라구요.
처음엔 인공눈물로 버텼어요.
근데 그건 그때뿐이고, 하루 세 번 넣어도 소용없고…
진심으로 눈 건강에 신경 써야겠다는 위기감이 확 왔어요.
루테인? 좋긴 한데... 내 증상에는 딱 안 맞더라
그래서 영양제도 찾아봤죠.
당연히 ‘루테인’이 가장 많이 나오더라구요.
루테인은 눈 안쪽 황반을 보호해서 시력 저하를 예방해주는 성분인데
막상 제 증상 — 눈 시림, 피로감, 충혈에는 딱 맞지 않았어요.
3개월 정도 루테인 제품 먹어봤는데
솔직히 시력 보호 효과는 있었을지 몰라도
‘눈이 덜 따갑다’는 느낌은 없었어요.
그때 알게 된 게 바로 차즈기 + 루테올린 조합이었어요
진짜 건강 관련 커뮤니티에서 우연히 봤는데
눈 시림에는 루테인이 아니라 루테올린이 맞음
이라는 글을 본 거예요.
루테올린? 처음 들어보는 성분이었죠.
근데 찾아보니까
✔ 눈 안의 염증 완화
✔ 피로 줄이고 시림 줄여주는 항염 성분
✔ 루테인과는 다르게 지금 당장의 불편한 증상에 효과적인 성분이더라구요.
그리고 이 루테올린이 많이 들어있는 게 바로
👉 ‘차즈기’라는 식물이었어요.
(예전부터 자소엽이라고도 불리던 약초!)
일반 깻잎보다 루테올린 함량이 무려 14배 이상 많대요.
그래서 저는
‘좋은습관 차즈기추출물 정’
이 영양제를 먹기 시작했어요~
솔직히 말하면 이 제품 하나 고르기까지
비슷한 제품 엄청 비교했어요.
근데 성분 구성이 너무 합리적이라서 선택하게 됐어요.
📦 제품 구성 (믿고 먹은 이유)
차즈기 추출 분말 34,200mg
→ 루테올린 풍부 / 눈 피로 개선 + 간 기능 + 소화 촉진까지
마리골드 추출 분말 360mg
→ 루테인·지아잔틴 함유 / 눈 황반 보호 / 블루라이트 차단
→ 일반 달걀보다 90배 높은 루테인·지아잔틴 함량!
결명자 추출 분말 360mg
→ 눈을 맑게 해주고, 비타민A + 베타카로틴 풍부
📌 이 조합이 뭐냐면요?
눈 시림, 피로, 충혈 완화 → 루테올린(차즈기)
눈 보호, 시력 유지 → 루테인·지아잔틴(마리골드)
눈 맑게, 기본 영양 → 결명자
눈 건강 3단계를 한 알에 다 넣은 조합이에요.
💊 복용법도 간단해서 꾸준히 먹기 좋아요
하루에 1알, 아침 식사 후 물이랑
정제 크기도 부담 없고,
냄새도 거의 없어서 깔끔하게 먹을 수 있어요
저는 출근 전 루틴으로 비타민이랑 같이 챙기고 있어요.
회사에서도 하나 넣어두고 점심 후에 먹기도 하고요🙂
📈 먹고 나서 달라진 점
✔ 2주 차부터
오후에 시리던 눈이 확실히 덜 불편해짐
인공눈물 쓰는 횟수 줄어들기 시작
✔ 3~4주차
아침에 눈 뜨는 것도 편해졌어요
렌즈 끼는 시간이 늘어도 눈 충혈이 덜함
렌즈 낀 채로 야근해도 눈알 안 터질 것 같음
✔ 한 달 넘게 먹은 지금
눈 따가움 거의 없어짐
자기 전까지 모니터 봐도 눈 피로감 줄어듦
눈 비비는 습관이 줄어듦 (이건 진짜 체감 컸어요)
결론: 직장인 눈 건강, 루테인만으론 부족할 수 있어요
✔ 루테인은 예방용
✔ 루테올린(차즈기)은 지금 불편한 증상 완화용
👀 지금 눈이 피곤하고, 시리고, 자꾸 눈을 비비게 된다면
👉 루테올린 들어간 ‘차즈기 추출물’ 기반 제품이 답일 수 있어요!