애사비알약 먹는법 부작용 혈당영양제 내돈내산 후기

요즘 핫한 건강템 중 하나, 

바로 '애사비'에 대해 

들어보셨나요? 

​

저는 이걸로 혈당 관리에

 어느 정도 성공하고 나서 

친구들한테 강추 중이에요.


​

 애사비는 

'애플 사이다 비니거'

 즉 사과 초모 식초를 압축해서 

알약으로 만든 제품인데요,

​

 혈당 영양제로 

요즘 굉장히 주목받고 있어요.


 오늘은 제가 직접 사용한 

경험을 바탕으로

 애사비의 효과, 

먹는 방법, 

그리고 부작용까지 

낱낱이 공개해 보려고 해요! 🍏✨

​

애사비 효능과 효과, 솔직 후기

​

애사비에는 정말 

다양한 효능이 있는데요, 

​

가장 유명한 게 바로 

혈당 조절이에요. 


저도 평소에 달달한 걸 좋아해서 

식후 혈당이 좀 높았는데, 

애사비를 먹기 시작하면서 

눈에 띄게 안정화되는 걸 느꼈어요. 

​

특히 아세트산이 

풍부한 애사비는 

탄수화물 섭취 후 

혈당이 급격히 오르는 걸 

방지해 주는데, 

이게 왜 중요한지 아시죠? ☕️ 


먹은 당이 바로 지방으로

바뀌지 않게 인슐린을

 잘 관리해야 하거든요!

​

 또 소화에도 도움을 주는

 점도 굉장히 좋았어요. 

​


특히 식후 소화가 잘 안되거나 

속이 더부룩할 때, 

애사비 한 알만 먹어도

 속이 한결 가벼워지는 

기분이었답니다.

​

애사비 알약 먹는 법

​

애사비는 하루 1~2정

 먹으면 충분해요. 

​


저는 보통 아침 식사 후에

 물과 함께 먹는데, 

이렇게 하면 하루 종일 

혈당도 안정적이고 

속도 편안하더라고요. 

​
 

만약 식초 특유의 향이나 

맛이 부담스럽다면,

 알약 형태로 나와 있어 

정말 간편하게 섭취할 수 있어요. 

​

특히 바쁜 직장인이나 

학교 다니는 친구들한테도 

추천드리는 이유가 바로 

이 간편함이에요. 💪 


​

사실 처음엔 액체형으로 시작했는데, 

회사나 학교에서 

탄산수에 타 먹기도 번거롭고... 

​

그러다 알약 형태로 

나온 걸 발견하고 이젠

 무조건 알약으로! 

​

진짜 물 한 컵만 있으면 

끝이라서 가방에 몇 알

 챙겨 다니기에도 딱이에요.

​

애사비 부작용, 주의할 점!

​

물론 애사비가 

장점만 있는 건 아니에요. 


몇 가지 주의해야 할 

점들도 있답니다. 

​

첫째, 

위가 약한 분들은

 식후에 꼭 먹어야 해요. 

​

저도 처음에 공복에 

먹었다가 위가 살짝 

쓰렸던 적이 있었거든요. 

​

그리고 애사비는

 산성 식품이다 보니 

치아 건강에도 영향을 

줄 수 있어요.

​

 그래서 저는 빨대를

 사용해서 먹거나, 

먹은 후에 물로 입안을 

헹궈주는 습관을 들이고 있어요. 

​

치아 부식을 막으려면 

이 방법이 꽤 효과적이더라고요.


​

 양치질은 꼭 섭취 후

 30분 정도 지난

 후에 해야 해요. 🤔

​

혈당 영양제 내돈내산 후기

​

저는 원래 혈당 관리가

 좀 필요한 상태였는데, 

애사비 덕분에 

식후 혈당도 안정되고, 

덕분에 기분도 훨씬 좋아졌어요. 

​

혈당이 불안정하면

 아무래도 피곤하고 

짜증도 쉽게 나잖아요. 


​

그런데 애사비를 먹고 

나서부터는 그런 게 많이

 줄어든 것 같아요.

​

 게다가 체중 관리에도 

도움이 돼서, 

살이 조금 빠졌다는 

얘기도 들었답니다.

​

 물론 큰 기대는 안 했지만, 

확실히 혈당이 안정되니까

 체중 조절도 자연스럽게

 따라오더라고요. 


​

다이어트를 생각하고 계신다면 

애사비가 좋은 

도우미가 되어줄 거예요. 💕

​

좋은 애사비 고르는 법

​

애사비를 고를 때는 꼭 

유기농 제품인지,

 그리고 **사과 100%**로 

만들어졌는지 확인하셔야 해요. 

​

첨가물이 들어가거나 

다른 과일이 섞여 있는 

제품들은 효과가 

떨어질 수 있거든요. 

​

저는 개인적으로

 좋은습관 유기농 애사비를 추천해요.

​

 유기농 밀크씨슬, 

사과 식이섬유 등 여러 좋은

 성분이 들어 있어 더 

믿음직스럽더라고요. 


​

무엇보다 하루 1~2정만 

먹으면 되는 간편함도

 아주 큰 장점이었답니다. 

​

요즘은 또 3+1 이벤트도 하고 있어서 

가성비도 최고였어요! 😉

​

​

오늘은 이렇게 제가 

직접 사용한 애사비 알약에 대해

 이야기해 봤어요. 

​

사실 처음엔 

'이게 진짜 효과가 있을까?' 

반신반의했지만, 


​

지금은 매일 꾸준히 

챙겨 먹는 제 자신을 보며

 '역시 트렌드는 이유가 있구나'

 싶더라고요. 

​

혈당 조절이 필요하신 분들이나, 

다이어트 도중 

혈당 스파이크 

걱정하시는 분들께 강추드려요! ✨ 

​

혹시 더 궁금한 게 있다면

 댓글로 물어봐 주세요. 

​

다 같이 건강하게,

 그리고 가볍게 관리해보자구요! 💕