본문 바로가기

전체 글

 (414)
편백나무 효능 편백나무의 주효능은 거의가 건강과 관련이 많아 요즘은편백나무로 만들어진 침구나 가구가 참많은데요.오늘은 아토피 피부와 건겅에 좋은 편백나무에 대해서 알아보도록하겠습니다. 편백나무 효능 편백나무 효능-향균 편백나무의 대표적인 효능중 하나인데요. 편백나무의 향균효과는 어느 항생제와 비교해도손색이 없을 정도로 아주 강력한 향균효과가 있다고합니다.그래서 요즘은 건강을위한 가구와 침구 등이 많이 만들어진 이유지요. 편백나무 효능-진정효과 편백나무는 사람에게 심리적인 안정을 주는 효과가 있습니다.사람의 중추신경계에 작용하여 숙면을 돕고 심신을 진정시켜주는 효능이 있다고해서 편백나무 효능-아토피 완화 편백나무로 만들어진 가구가 참많은이유중 하나가 편백나무 향균효과에 의해알레르기를 유발하는 진드기들을 줄여주고 그로인한..
살안찌는 안주 살안찌는 안주 종류 술집에가면 안주 대부분이 살찌는 고칼로리의 안주들이 많은데요.그중에서도 저칼로리에 다이어트에 도움이 될만한 안주들을 선별해봤습니다. 계란찜1인분당 칼로리 212kcal 달걀하나만으로도 고른영양분을 섭취 할수있고 칼로리도다른 안주들 비해 낮은편이죠.게다가 공복감도 어느정도 해결해줄수있어 살안찌는 안주로 제격 생선종류 생선은 고단백질의 식품으로 육류보다도지방함량이 적고 칼로리도 적어 살안찌는 식품으로 제격이죠그러나 소금으로 염장이 되있다면 아무레도나트륨 생각해서 적당히 드시는게 나을듯싶어요. 두부 종류두부 1모 칼로리 400kcal 두부는 두말할것도 없는 안주라고 생각되죠.두부는 고단백질이고 게다가 콩단백질이라 살안찌는 안주로 제격그러나 칼로리는 좀 높은편이라 먹을땐 적당히 드시는게 좋습..
와인 종류 칼로리 와인 종류 칼로리 레드 와인 칼로리 1잔당 150ml칼로리 125kcal탄수화물 3.84g단백질 0.10g지방 0.00g 까르베네 쇼비뇽 와인 칼로리 1잔당 150ml칼로리 123kcal탄수화물 3.82g단백질 0.10g지방 0.00g 화이트 와인 칼로리 1잔당 150ml칼로리 123kcal탄수화물 3.82g단백질 0.10g지방 0.00g 메를로 와인 칼로리 1잔당 150ml칼로리 123kcal탄수화물 3.82g단백질 0.10g지방 0.00g 상그리아 칼로리 1잔당 150ml칼로리 173kcal탄수화물 22.59g단백질 0.27g지방 0.07g 무스까또 와인 칼로리 1잔당 150ml칼로리 124kcal탄수화물 7.84g단백질 0.10g지방 0.00g 피노 누아 와인 1잔당 150ml칼로리 132kcal ..
분만방법과정 다양한 분방방법과정 자연분만방법 예정일 시기에 이르러 이슬이 비치고 양수가 터지고 진통이 심해지면서자연스럽게 진행되는 분만을 자연분만이라고 합니다.태아의 머리가 나올 때 회음부를 절개해서 출산을 쉽게 하고, 태반까지 다 떨어져나오면 봉합합니다.출산 후 배에 진통이 느껴지는 경우 후산통이라고 하며, 자궁이 출산전 크기로 급속도로 수출되면서 일어나는 현상입니다. 무통분만방법 마취등의 방법으로 산모가 상통을 느끼지 않고 분만하게 하는것을 말합니다.전신마취를 하는 제왕절개가 가장 완전한 무통분만인데, 요즘은 산통을 완하하는 선에서만 부분적으로 사용하기도 합니다.가장 널리 알려진 마취방법으로는 경막외마취와 척수마취로, 둘 다 부위 마취입니다. 유도분만방법 분만 예정일이 가까워지면 모체에서는 구칙적인 자궁 수축에 ..
소아천식검사 소아천식검사 아이에게 천식이 있는 것으로 의심된다면 우선 전문가의 정확한 진단을 받으셔야합니다.검진을 받으시기전에 부모가 병원에서 천식을 진단하는 검진 및 검사에 대한 전반적인 지식이 있으면 필요한 서류와 기록을 준비하기가 훨씬 수월해집니다. 알레르기검사 천식이 있는 아이들 중 상당수는 나중에라도 다른 알레르기가 발병할 위험이 있기 때문에 반드시 알레르기 검사를 받아야 합니다. 알레르기 검사가 중요한 이유는 아이의 천식 유발인자가 무엇인지 정확하게 알수 있고 또한 아이에게 천식 외에 다른 잠재 알레르기가 있는지에 대해 알수 있습니다.알레르기 검사를 하셔서 만약 다른알레르기가 없다면 호흡기 바이러스 감염에 걸렸을 경우에만 천명 등의 증상이 나타나는데 이는 바이러스성 천식으로 분류되어, 아이가 10세 정도가..
우리나라 찌개 칼로리(김치찌개,순두부찌개,된장찌개등) 우리나라 찌개 칼로리(밥은 제외) 순두부찌개 칼로리 1인분당 300g 칼로리 259kcal탄수화물 5.62g단백질 18.29g지방 17.99g나트륨 516mg 김치찌개 칼로리(돼지고기 들어간것) 1인분당 200g칼로리 128kcal탄수화물 6.38g단백질 8.17g지방 8.09g나트륨 477mg 된장찌개 칼로리 1인분당 200g칼로리 176kcal탄수화물 16.46g단백질 15.51g지방 5.86g나트륨 2452mg 동태찌개 칼로리 1인분당 500g칼로리 408kcal탄수화물 23.06g단백질 60.01g지방 9.23g나트륨 973mg 우리나라 찌개는 전체적으로 나트륨 함량이 높은편입니다.여기다 반찬의 나트륨까지 합하면 하루 권장량을 훌쩍넘기게 됩니다하루 나트륨 권장량은 2000mg이므로다이어트하시는분들..
엔젤리너스 빵 칼로리(엔젤리너스 디저트칼로리,와플칼로리) 엔젤리너스 빵 칼로리 엔젤리너스 아이스크림브레드 바닐라 칼로리 1회제공량량 306g칼로리 890kcal탄수화물 139g단백질 20g지방 29g나트륨륨 892mg 엔젤리너스 아이스크림브레드드 그린티 칼로리 1회제공량 830g탄수화물 122g단백질 21g지방 29g나트륨 976mg 엔젤리너스 브라우니아라모드 바닐라 칼로리 1회제공량 156g칼로리 578kcal탄수화물 61g단백질 8g지방 33g나트륨 188mg 엔젤리너스 브라우니아라모드 그린티 칼로리 1회제공량 156g칼로리 594kcal탄수화물 64g단백질 8g지방 34g나트륨 195mg 엔젤리너스 아이스크림와플 칼로리 1회제공량 348g칼로리 989kcal탄수화물 135g단백질 12g지방 44g나트륨 559mg 엔젤리너스 과일와플 칼로리 1회제공량 39..
자궁근종이란? 자궁근종 수술여부 자궁근종이란? 자궁에서 발생하는 살혹을 말합니다.난소기능이 활발한 30~45세 여성에게서 발생률이 높으며, 하나만 발생하기보다 두 개 이상씩 생기는 경우가 많습니다. 자궁근종은 꼭 수술을 해야할까? 자궁근종이란 위에서 말햇다시피 그냥 살혹입니다.살혹은 악성종양이 아니기 때문에 미리 겁을 먹고 수술을 고집할 이유가 없습니다.그런데 자궁근종이 문제가 되는 것은 젊은 여성, 사회적으로도 많은 역할을 담당해야 하고 여성호르몬분비가 왕성한 가임기 여성들에게 발생하기 때문입니다.자궁근종이 심할 경우 생리불순이나 월경통, 월경량 과다, 부정 출혈, 심한 아랫배 통증 등으로 생활에 지장을 받게 됩니다.자궁근종이 다른장기를 압박할 정도로 크거나 임신을 방해하면 불임으로 이어질수 있으니 미리 조치를 취해야합니다.

티스토리툴바