본문 바로가기

전체 글

 (414)
유방암 수술후 좋은 음식(유방암에 좋은음식,유방암 관리) 유방암 수술 후에는 비타민C, 비타민E, 칼슘 등의 영양소가 많이 들어간 음식들을 먹어줘야합니다.먹는것도 중요하지만 역시 운동도 빼놓을수 없겠죠? 유방암 수술후 좋은 음식(유방암에 좋은음식, 유방암관리) 유제품 유제품은 유방암 수술후 칼슘이 부족할수 있기때문에 이를보충해주기위해 먹어주는것이 좋습니다. 유기농으로 기른 곡식 아무레도 유방암 수술후에는 농약을 친 곡식들 보다도 유기농 곡식이나 채소를 드시는게유방암 수술후 회복에 도움이 많이 됩니다.(유기농 현미밥, 채소, 과일 등) 베타카로틴이 많은 식 품 해조류,당근,호박,콜리 플라워 콩단백질 유방암 수술후 매끼 단백질을 챙겨 먹는게 좋은데 그중에서도 육류 단백질 종류보단콩단백질 종류가 유방암 수술후에 좋습니다.그리고 콩에는 이소플라본이라는 항암성분이 함유..
살인진드기 증상과 예방법(식인진드기) 중국과 일본에서 사망자를 낸일명 '살인진드기'이 진드기는 5월에 활동이 가장 왕성하다는데요.근데 이진드기가 얼마전 국내에서 발견된가운데 '살인진드기'의심환자가 첫사망을 했다는뉴스가 떳습니다.그래서 오늘은 살인진드기의 증상과 예방법에 대해알아보겠습니다. 살인진드기 증상 살인진드기에게 물리게 되면 잠복기6~2주를 거친 뒤 증상이 나타납니다.설사,두통,근육통,구토 등의 증상이 나타나고38도 이상의 고열,식욕부진,출혈증상이 나타납니다.치사율 12~30%에 달합니다.현재까지 살인진드기에 대한 백신은 아직 없으며일본과 중국에서 이미 130명이상의 사망자를 냈습니다. 살인진드기 예방법 살인진드기는 집진드기와는 다르게 야외(수풀이나 덤불 등)에서 서식을 하는데요.살인진드기의 활동시기는 4~11월 달이며활동이 가장 왕성..
스타벅스 그린티프라푸치노 칼로리 영양성분 스타벅스를 자주이용하는 나그러나 가끔 프라푸치노를 마시는데...아놔.. 생크림 올라갈때 알아봣어야하는데....알아보고 허벌라게 놀랏다능....ㅠㅠㅠ 그린티프라푸치노 칼로리 영양성분 1 톨사이즈(360ml)칼로리 373 kcal탄수화물 42%단백질8%지방 51%!!!!! 탄수화물까진 봐주겠다.. 근데 지방은.....뭐냐.........걍 기름떄려 부은거임/??앙ㄱ악악아가악 다이어트중이시라면....이건 살포시 피해주는게 상책일듯 싶네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
당신이 알고있는 제로칼로리 음료의 불편한 진실 다이어트를 한다며 마시는 제로칼로리 음료들그러나 제로칼로리의 불편한 진실을 알게되면 마시기가 싫어진다. 제로칼로리 음료의 불편한 진실 제로 칼로리 음료는 실제로 칼로리 면에서는 나무랄 데가 없다. 이온음료나 건강음료 중 저칼로리 표기가 되어 있는 음료도 100ml당 20kcal 안팎이다. 단맛을 내는 제로 칼로리 음료는 0kcal이다. 이게 가능한 이유는 백설탕 대신 합성 감미료를 쓰기 때문이다. 다이어트 음료에 주로 사용되는 대체 감미료는 백설탕보다 150~200배정도 단맛을 낸다. 아주 적은 양만 넣어도 되기 때문에 음료에 첨가해도 총 칼로리는 거의 증가하지 않는것. 그러나 이 제로 칼로리 음료에 들어가는 합성 감미료의 당 성분이 식욕을 왜곡하게 된다. 뇌에서는 진짜 당분이 들어오는 줄 알고 있지만,..
유기농 우유,영양성분이 보통우유와 같다고?? 유기농 우유가 보통우유보다 비싼이유 유기농 우유를 생산하기 위해선 젖소에게 농약과 제초제를 전혀 사용하지 않은 목초와 유기농 사료를 주고, 젖소가 스트레스를 받지 않도록 한마리당 915m2의 초지를 확보하는 등 최적의 축사 환경을 조성해줘야 합니다. 또한 수유 촉진이나 성장을 위한 인공 호르몬제의 투여도 엄격히 제한됩니다. 위와 같은 이유 때문에 유기농 우유는 보통우유보다 3배 비쌉니다. 유기농 우유의 영양성분 유기농 우유는 보통 우유보다 약 3배가량 비쌉니다. 그러나 전문가들은 일반 우유와 유기농 우유는 영양성분이 동일할수 밖에 없다고 합니다. 관련법상 우유와 유기농 우유는 동일한 유형으로 규정되어 있기 때문에 고형분, 유지방 등 영양성분 및 세균수, 대장균군 등 관리 기준이 동일하다고 합니다. 단, ..
스탠드 조명의 종류(특성,인테리어 조명) 스탠드의 종류와 특징 플로어 스탠드 바닥에 놓고 부분적으로 빛을 비추는 긴 조명기구를 뜻합니다.외국에서는 실링라이트 대신 주조명으로 많이 이용 되고요. 실링라이트 천장에 직접 매달아서 방 전체를 고르게 비추는 조명기구.전등갓이 얇아 빛이 매우 밝으면서 부드러운게 특징 펜던트 모던한 디자인의 조명기구로 천장에서 코드를 늘어뜨리는 형태.주로 식탁등으로 많이 이용됩니다. 테이블 스탠드 테이블 위에 놓아두고, 플러그를 콘센트에 꽂아 사용하는 부분 조명기구.일반적으로 가장 많이 이용하는 스탠드 책상스탠드 정도로 생각하시면 됩니다.
반신욕 효능과 올바르게 반신욕 하는 방법(반신욕 효능,반신욕 방법) 반신욕이란? 반신욕은 간단히 말해 건강을 살리는 가장 좋은 목욕법으로서 욕조에 담긴 물에 명치 아랫 부분까지만담그고 그저 가만히 앉아있기만 하면 되는 아주 간단한 목욕법 반신욕의 효능 고혈압에 좋다 고혈압은 몸속의 혈액이 한곳에 모여 있는 상태인데 혈액이 신체의 특정 부분에 집중되어 있기 때문에혉액의 압력이 높아지는것. 반신욕은 이러한 혈액순환을 활발하게 만들어줘 고혈압을 낮춘다. 불면증 불면증의 원인은 스트레스가 주요인인데 반신욕을 함으로써 스트레스가 어느정도 해소 되어 불면증에도 큰도움이 된다. 생리통에 좋다 생리통의 통증을 가라앉히는 방법중 하나는 배쪽을 따듯하게 만드는것. 반신욕을 하는동안 배쪽과 자궁 하반신쪽을 따듯하게 해줌으로써 생리통의 통증을 완화 시킬수있다. 다이어트 이건 많은 사람들이 많..
카페라떼와 카푸치노의 차이점 (영양정보,칼로리) 보통 카페에가면 아메리카노 아니면카푸치노를 자주 마시는데,주위 친구들 보면 카페라떼와 카푸치노의 차이점을잘모르드라구요.ㅎㅎ 그래서오늘은 카푸치노와 카페라떼의 차이점을 올려볼게요 카페라떼 카페라떼는 이탈리아어로 Caffe는 에스프레소를, Latte는 우유를 뜻해요.우유를 이용한 대표 커피란것재조방법은 에스프레소와 우유를 1:4정도의 비율료 섞어주면 끝! 카푸치노 카푸치노는 커피위에 올리는 스팀밀크(우유거품)이 프란체스코의 카푸친 수도사들이쓰고다니는 모자와 닮았다고하여 카푸치노라고 불리게 됬습니다.카푸치노의 제조법은 에스프레소와 우유 그리고 스팀밀크(우유거픔)의 비율을1:1:1로 해줍니다.카페라떼와 카푸치노의 큰차이점은 우유의 비율과 바로 스팀밀크에 있는데요. 저는 커피의 향이 좀더 진하면서 부드러운게 좋아..

티스토리툴바