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여드름 피부용 클렌징폼 추천! 샤블 약산성 폼클렌징 내돈내산 리뷰 여드름 피부용 클렌징폼 추천! 샤블 약산성 폼클렌징 내돈내산 리뷰 택배 상자 버리려고 들었는데 안에 물건 아직 있었어요ㅋㅋ 혼자 “어…?” 하며 다시 뜯어서 꺼냈습니다. 이 정도면 구출 작전 성공이죠~ 안녕하세요! 오늘은 여드름 피부, 민감성 피부를 위한 약산성 폼클렌징 제품인 샤블 카밍 클렌징폼 솔직 후기를 들고 왔어요. 저는 사실 오래전부터 민감한 피부 때문에 고생했어요. 조금만 자극적인 제품을 써도 피부가 쉽게 붉어지고, 트러블도 자주 올라와서 고민이 많았거든요ㅠㅠ 특히 여름이나 환절기엔 여드름까지 심해져서 정말 스트레스였어요. 그동안 여러 제품을 써봤는데 대부분 세정력 위주로 강한 클렌저들이 많아서 세안 후에 피부가 너무 건조하고 당기더라고요. 그러다 보니 피부장벽이 무너지고 여드름이 더 심해..
눈시림 없는 선크림 찾는 예민 피부 인간에게 추천하는 샤블 선크림 눈시림 없는 선크림 찾는 예민 피부 인간에게 추천하는 샤블 선크림 밤에 너무 조용해서 창문 닫고 물 마시는데 컵 떨어뜨림ㅋㅋ 소리 울려 퍼져서 혼자 민망하고 설거지 하나 추가됨ㅠ*저는 피부가 엄청 민감하고 눈도 쉽게 시린 타입이라 선크림 고르기가 정말 힘들었어요ㅠㅠ 특히 여름 되면 땀도 많이 나고 더워서 선크림 바를 때마다 눈이 따갑고 아프고 난리도 아니었죠ㅜㅜ 선크림 발라도 눈 시려서 하루종일 눈물 흘리며 다닌 적도 많아요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 그래서 이번에 눈시림 없고 피부에도 자극 없는 선크림을 진짜 열심히 찾아봤어요! 후기 뒤지고 지인들한테도 추천 엄청 받았는데 결국 발견한 게 바로 샤블 UV 브라이트닝 톤업 선크림이에요! 후기 보니까 눈 시림 없고 톤업도 잘 된다는 말이 많아서 바로 질렀죠ㅎㅎ 솔직히 처음..
식후 혈당 180 넘을 때 챙긴 영양제 추천 당수치 정상 만들기 식후 혈당 180 넘을때 챙긴 영양제 추천 당수치 정상 만들기 양말 뒤집힌 채로 세탁기 돌렸는데 말릴 때도 그대로더라고요ㅋㅋ 결국 뒤집기 귀찮아서 그냥 신었어요. 보이지 않으면 괜찮은 거 맞죠? 혈당 수치 180 나왔을 때 솔직히 심장 철렁했어요ㅠㅠ 건강검진에서 식후 2시간 혈당 180 나왔다는 말 듣고, 이거 진짜 위험한 거 아니야? 싶어서 바로 검색 시작했어요 정상 수치는 보통 식후 2시간 기준 140 이하인데, 180이면 확실히 조절이 필요한 단계라고 하더라구요😢 하지만 다행인 건! 지금부터 식습관, 생활습관, 그리고 도움되는 영양제만 잘 챙기면 충분히 정상 수치로 돌아갈 수 있다는 거예요💪 ✔ 혈당관리 핵심은 이 세 가지! 1️⃣ 식사 내용 바꾸기 (당 흡수 느리게!) 2️⃣ 식사 순서 바꾸..
아침 공복혈당 100이하 만들기 애사비스틱 3개월 섭취 후기 아침 공복혈당 100이하 만들기 애사비스틱 3개월 섭취 후기 아이스크림 먹다가 와플 반 갈라졌어요. 아무 말도 못 하고 바닥 바라보며 정지ㅋㅋ 먹는 건 순간, 치우는 건 숙명입니다. 아침 혈당 106 보고 멘붕 왔던 그날😨 건강검진 결과 보고 심장이 덜컥했어요 공복혈당 106이에요 어..? 이거 당뇨 아니야..? 선생님이 아직 괜찮긴 한데 계속 이대로면 당뇨 전 단계 될 수 있다고 하시더라구요ㅠㅠ 그래서 그날 집 와서 바로 혈당에 좋다는 식단, 습관 싹~ 조사했죠ㅋㅋ 그리고 딱 3개월 동안 정상 수치인 100 이하로 낮추는 거 목표로 식단 + 루틴 + 애사비로 조합 만들어봤어요! 🥣 아침 공복혈당 낮추기 위한 나의 루틴 진짜 저만의 핵심 꿀팁은요! ‘복잡하게 안 하고 매일 할 수 있는 걸로’ 이게..
눈 시림 증상 계속될 때, 직장인 눈 건강 차즈기 영양제 추천 눈 시림 증상 계속될 때, 직장인 눈 건강 차즈기 영양제 추천 폰으로 영화보다가 배터리 1% 남은 거 보고 갑자기 결말이 궁금해졌어요. 충전기 꽂는 속도보다 심장 뛰는 속도가 더 빨랐답니다ㅎㅎ 요즘 진짜 눈이 너무 피곤해요. 정신은 말짱한데 눈이 먼저 지치는 그 느낌, 아시죠? 아침 9시에 출근해서 모니터 켜고 점심시간엔 뉴스나 쇼츠 보면서 쉬고 오후에는 PPT 만들고 이메일 답장하고 퇴근 후엔 유일한 낙이라는 넷플릭스 틀고 그대로 누워서 유튜브 한 시간 보다가 잠들고. 이게 거의 매일 반복이에요. 중간에 휴식도 없고, 눈이 하루종일 ‘ON’ 상태.. 눈에 이상 신호 오기 시작한 순간 근데 어느 날부터 렌즈 끼는 게 너무 힘든 거예요. 출근하고 3시간 지나면 눈이 따끔따끔 오후만 되면 눈이 뻑뻑해서 자꾸..
눈 뻐근함 증상 너무 힘들때 차즈기 챙겨먹기 3개월 내돈내산 눈 뻐근함 증상 너무 힘들대 차즈기 챙겨먹기 3개월 내돈내산 친구랑 동시에 같은 말 해서 “헐~ 텔레파시야?” 라고 말했는데 그 뒤로 말이 또 안 맞음ㅋㅋ 기적은 잠깐 오고 갔어요.안녕하세요ㅎㅎ 오늘은 진짜… 제가 너무너무 힘들었던 눈 뻐근함 증상 때문에 고민 끝에 시작하게 된 루틴을 공유하려고 해요! 저처럼 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일하는 분들, 아침부터 밤까지 핸드폰이랑 연애하시는 분들, 눈이 따끔따끔하거나 시린 거 참기 힘든 분들… 모두 여기 모여주세요ㅠㅠ 진짜 하루 종일 눈이… 무겁고, 피로감 장난 아니었어요 전 원래도 눈이 좀 약한 편이었거든요. 근데 요즘 들어서 눈이 너무 뻐근하고, 눈꺼풀까지 무거운 느낌? 이게 은근 생활에 불편하더라구요ㅠ 자판 몇 줄만 쳐도 눈이 벌게지고 시리고… 렌즈..
힘없는 모발을 위한 두피케어 루틴 + 탈모 예방 팁 공유 힘없는 모발을 위한 투피케어 루틴 + 탈모 예방 팁 공유 뭔가 깜빡한 기분으로 하루를 살았는데 밤에야 안 씻은 거 깨달음ㅋㅋ 뭔가 찝찝했던 이유, 물과의 인사 안 했던 것 때문이었어요!요즘 따라 머리가 자꾸 축~ 쳐지고 볼륨도 안 살고 감고 말려도 금방 기름지고ㅠㅠ 거기다 아침마다 정수리 비침 확인하는 나 자신... 저만 그런 거 아니죠?😢 예전엔 머리숱 많다는 말 듣고 살았는데 요즘은 머리카락 힘도 없고, 두피도 예민해진 느낌이에요. 그래서 저 나름대로 하나씩 바꿔보고, 찾아보고 하면서 꿀팁처럼 남아 있는 두피 관리 방법들이 생겼거든요ㅎㅎ 공유해볼게요! 1. 샴푸, 하루 한 번만! 그리고 꼼꼼히 마사지🧴 두피가 기름지다고 하루에 두세 번 감는 건 오히려 독이래요😱 기름기는 자연스러운 보호막인데 ..
부작용 걱정 없이 챙기는 탈모 영양제 맥주효모 효능과 섭취 팁 부작용 걱정 없이 챙기는 탈모 영양제 맥주효모 효능과 섭취 팁 오늘은 진짜 진짜 물만 마시자 다짐했는데 점심 먹고 디저트 코너에 발이 갔어요. 입은 거짓말 안 해요ㅋㅋ결국 초코케이크랑 눈 마주치고 마음 약해졌습니다… 진심 패배.. 탈모에 좋다는 제품들 정말 많잖아요.샴푸도 바꿔보고, 두피마사지기도 사보고…저도 이것저것 다 해봤어요.근데 아무리 겉을 잘 닦고 케어해도속에서부터 제대로 영양이 채워지지 않으면결국 한계가 있더라고요.그래서 최근엔 몸속에서 챙기는 탈모 관리에 관심이 생겼어요.특히 맥주효모랑 비오틴 이 두 가지 성분을같이 챙기는 게 좋다는 얘기를 자주 들었거든요.맥주효모, 그냥 효모 아니에요처음엔 이름만 듣고맥주에 들어가는 효모를 왜 먹지? 싶었어요.근데 알고 보니까맥주효모에는 머리카락에 좋은..

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